Hustle culture, culture de l’agitation ou culture de l’hyperproductivité de quoi parle-t-on ? Votre réveil sonne, et vous vous réveillez. Première…

La sophrologie est une thérapie psychocorporelle très efficace pour mieux gérer son stress et une aide précieuse, on le sait…

1 ) Soyez indulgent envers vous-même. Nous sommes très souvent beaucoup plus exigeants avec nous même qu’avec autrui. Au lieu…

Voici 5 livres écrits part des Yvelinois(es) que je vous propose de découvrir.

La charge mentale : de quoi parle-t-on ? La charge mentale c’est toutes les choses que nous devons faire et qui…

Ce phénomène d’absence de limite entre vie privée et vie professionnelle (également appelé blurring) a pris beaucoup d’ampleurs ces dernières années…

Tout le monde se sent parfois triste. Lorsque vous êtes plus triste que d'habitude, vous pouvez dire que vous vous…

C’est la rentrée et l’été arrive bientôt à sa fin. Ce mois de septembre peut parfois être difficile pour le…

Comment avoir des vacances réussies ?  Il faut faire ceci, avoir vu cela, planifier ses journées… STOP ! Toutes ces injonctions à la…