Thérapeute burn out Poissy
Je vous accompagne aussi bien en prévention du burn-out qu'en reconstruction, une fois le burn-out diagnostiqué.
Définition du burn-out
Le syndrome d’épuisement professionnel, équivalent en français du terme anglais burnout, se traduit par un
« épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel »
Source : schaufeli WB and Greenglass ER. Introduction to special issue on burnout and health. Psychol Health 2001;16(5):501-10
Accompagnement thérapie du burn-out
En prévention ou dans le cas où le burn-out a été diagnostiqué, la thérapie d'accompagnement du burn-out va vous permettre de
- Évacuer vos tensions
- Prendre du recul par rapport à votre travail
- Lâcher prise
- Apprendre à déconnecter
- Reprendre conscience de vos priorités (famille, amis, loisirs ...)
- Retrouver confiance en vous
- Envisager l'avenir plus sereinement