Les vacances, c’est ce moment hors du temps où l’on se reconnecte à soi, à ses proches, à la nature. On dort mieux, on respire, on prend du recul.
Et puis, la rentrée arrive.
Le rythme s’accélère, les mails s’accumulent, les réunions s’enchaînent… et en quelques jours, on a parfois l’impression que les bienfaits des vacances se sont envolés comme un château de sable balayé par la marée.
Mais faut-il vraiment que ce soit une fatalité ?
Bonne nouvelle : vous pouvez prolonger les effets positifs de vos vacances, même en pleine rentrée, grâce à quelques habitudes simples à mettre en place.
Voici 10 astuces concrètes pour ne pas perdre les bienfaits de vos vacances.