La Saint-Valentin est là, et avec elle, une avalanche de messages sur l’amour, le couple et la sexualité. Mais au-delà des clichés et des injonctions, avez-vous déjà réfléchi à ce que votre sexualité dit de vous ? Parce que oui, la sexualité est bien plus qu’un simple acte ou un moment de plaisir : elle est un révélateur profond de qui nous sommes, de nos blocages, de notre rapport à nous-mêmes et aux autres.
Quand la sexualité révèle nos blocages
Avoir une sexualité épanouie n’est pas juste une question de techniques ou de compatibilité avec son partenaire. C’est avant tout une question de connexion à soi. Si vous ressentez des difficultés à vous laisser aller, si vous ressentez de la culpabilité, de la peur ou une forme de déconnexion pendant l’acte, alors il est fort probable que ces blocages ne concernent pas uniquement votre vie intime.
En effet, nos peurs, nos hontes, notre capacité à nous abandonner ou à poser nos limites dans la sexualité sont souvent les mêmes que celles que nous rencontrons dans nos relations aux autres :
- Avez-vous du mal à dire non dans la vie de tous les jours ?
- Vous sentez-vous souvent obligée de répondre aux attentes des autres, même quand ça ne vous convient pas ?
- Avez-vous l’impression d’avoir du mal à exister pleinement dans vos relations, par peur du rejet ou du jugement ?
Si ces questions résonnent en vous, alors il y a fort à parier que votre sexualité en porte aussi les traces. La bonne nouvelle, c’est que ces blocages ne sont pas une fatalité.
L’estime de soi et l’acceptation du corps : des clés essentielles
La manière dont nous vivons notre sexualité est aussi très liée à notre estime de nous et à notre rapport à notre corps.
- Comment pouvez-vous vous sentir libre et désirable si, au fond de vous, vous ressentez du rejet envers votre propre corps ?
- Comment pouvez-vous vivre une sexualité décomplexée si vous passez votre temps à vous juger, à vous comparer, à vouloir être différente de ce que vous êtes ?
L’acceptation de soi, c’est un chemin, pas un bouton magique sur lequel appuyer. Mais c’est un chemin qui change tout : plus vous apprenez à aimer votre corps, plus vous lui faites confiance, et plus votre sexualité peut devenir un espace de plaisir et de liberté, plutôt qu’un lieu de doute et de retenue.
Quand la sexualité est épanouie mais que les relations sont compliquées
Parfois, c’est l’inverse : certaines femmes vivent une sexualité pleinement épanouie, mais rencontrent des difficultés dans leurs relations de couple ou amicales. Pourquoi ?
Parce que la sexualité peut être un espace où l’on se sent enfin libre, affranchie des injonctions sociales ou familiales. Un lieu où l’on se permet d’être soi. Et si c’est le seul endroit où vous ressentez cette liberté, c’est probablement que, dans le reste de votre vie, vous êtes encore prise dans des schémas inconscients qui vous brident.
La bonne nouvelle, c’est que si vous arrivez à être pleinement vous dans votre sexualité, alors vous pouvez apprendre à l’être aussi dans vos autres relations. Ce que vous êtes capable de vivre à un endroit peut se déployer ailleurs.
La sexualité et les blessures du passé
Enfin, il est impossible de parler de sexualité sans évoquer les blessures profondes que certaines femmes portent en elles. Les violences sexuelles, les agressions, les abus laissent des traces profondes, qui impactent la façon dont on se vit, dont on se sent en sécurité, dont on ose ou non se laisser aller.
Si c’est votre cas, sachez que vous n’êtes pas seule.
La sexualité peut redevenir un espace de bien-être et de plaisir, mais cela passe par un chemin de réparation, un processus où l’on apprend à se réapproprier son corps, à poser ses limites, à se sentir en sécurité dans l’intimité.
En tant que psychopraticienne spécialisée en gestion des traumas, j’accompagne les femmes sur ces sujets, sans tabou, avec douceur et bienveillance. Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée sur votre chemin, sachez que c’est possible.
Oser demander de l’aide
Que ce soit pour dépasser des blocages, mieux comprendre ce que votre sexualité révèle de vous, travailler votre estime de vous ou réparer des blessures passées, vous n’êtes pas obligée de rester seule avec ces questions.
Oser parler de sa sexualité, c’est souvent déjà faire un premier pas vers soi.
Alors, en cette Saint-Valentin, et si vous faisiez un cadeau à la femme que vous êtes ? Celui d’oser explorer, comprendre, guérir et vous épanouir pleinement.
Si cet article a résonné en vous et que vous souhaitez en parler, je suis là pour vous accompagner.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi .