Dans cet article, je te propose de découvrir 5 applications utiles pour prendre soin de ta santé mentale, tout en…

Décembre, c’est ce mois étrange où la pression professionnelle grimpe juste au moment où notre corps, lui, veut ralentir. On…

Découvrez comment le gaslighting et le love bombing affectent votre estime de soi et comment la thérapie peut vous aider…

Découvrez 8 idées simples et inspirantes pour profiter de l’automne, ralentir, cocooner et prendre soin de vous en douceur.

L’addiction à l’alcool chez les femmes reste un sujet tabou, souvent marqué par la honte et le regard des autres.…

Aujourd’hui, on peut consulter son thérapeute dans un cabinet chaleureux… ou depuis son canapé, en visio. Les deux fonctionnent. Mais…

Les vacances, c’est ce moment hors du temps où l’on se reconnecte à soi, à ses proches, à la nature.…

L'été, le soleil, le sable chaud… Quel meilleur moment pour s'offrir un temps de pause et plonger dans un bon…

On respire tous. Mais rares sont ceux qui respirent vraiment. C’est-à-dire : consciemment. Profondément. Avec le corps entier. Et pourtant,…