Découvrez 8 idées simples et inspirantes pour profiter de l’automne, ralentir, cocooner et prendre soin de vous en douceur.

L’addiction à l’alcool chez les femmes reste un sujet tabou, souvent marqué par la honte et le regard des autres.…

Aujourd’hui, on peut consulter son thérapeute dans un cabinet chaleureux… ou depuis son canapé, en visio. Les deux fonctionnent. Mais…

Les vacances, c’est ce moment hors du temps où l’on se reconnecte à soi, à ses proches, à la nature.…

L'été, le soleil, le sable chaud… Quel meilleur moment pour s'offrir un temps de pause et plonger dans un bon…

On respire tous. Mais rares sont ceux qui respirent vraiment. C’est-à-dire : consciemment. Profondément. Avec le corps entier. Et pourtant,…

C’est une question qui ne se formule pas facilement. Elle arrive souvent tard, entre deux sanglots, ou après des années…

Il y a ce mot qui revient souvent dans nos bouches, presque machinalement : “Je suis stressé.” Mais ce que…

Le burnout touche de plus en plus de personnes, souvent sans qu’elles s’en rendent compte. Fatigue chronique, perte de motivation,…